Kunnon kartoittaminen

Olipa asia mikä tahansa, jos halutaan mitata konkreettisia muutoksia, yksi hyvä tapa on testata oma taso lähtötilanteessa ja uusia testit säännöllisin väliajoin. Hyvinvoinnin osa-alueista fyysisen kunnon mittaaminen on usein yksi tapa todentaa edistymistä oman muutosprosessin aikana ja esimerkiksi valmennusjakson päätteeksi.

Fyysistä kuntoa voidaan kartoittaa monin eri tavoin. Virpi valmentaa -palveluihin kuuluu peruskuntotestit, joilla voidaan mitata lihaskuntoa, sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa tai liikkuvuutta.

Kuntotestejä voidaan sisällyttää erilaisiin hyvinvointitapahtumiin ja tilaisuuksiin tai osaksi ryhmä- ja yksilövalmennuksia. Testit voi tilata myös yksittäisenä palveluna.

Ota yhteyttä, jos testaaminen kiinnostaa! Katsotaan löytyykö valikoimasta tarpeisiin sopivat testit.