Liikuntaa erilaisiin tarpeisiin
Laita viestiä ja tilaa yksittäinen tunti tai useamman erilaisen tunnin paketti esimerkiksi osaksi liikuntapäivän tai muun tapahtuman ohjelmaa. Liikuntapäivän ohjelmaan sopii myös hyvin esim. ohjattu kävelylenkki alkuverryttelyineen ja loppuvenyttelyineen.
Ohjaan liikuntaa 30 vuoden kokemuksella. Aloitin ryhmäliikuntatuntien ohjaamisen harrastuspohjalta urheiluseuran riveissä 90-luvun puolivälissä ja vuodesta 2018 alkaen olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja sivutoimisesti liikuntakeskuksella. Vuosittain ohjaan toista sataa tuntia ja pidän osaamista yllä myös erilaisin jatkokoulutuksin.
- Ryhmäliikuntatunnit
- Äänimaljahoidot ja -rentoutukset
- Aktivoivana ohjelmana erilaisiin tilaisuuksiin
- Lajeina mm. Pilates, erilaiset kehonhallinta- ja -huoltotunnit, lihaskuntotunnit, syketunnit
Tulen myös mielelläni ohjaamaan vakituisempaa viikkotuntia, jos ryhmällenne löytyy tilat (ja välineet) omasta takaa. Ota yhteyttä, niin katsotaan, mikä tunti olisi sopiva!
Äänimaljarentoutukset ja -hoidot
Tarjoan palveluna äänimaljarentoutusta ja-hoitoja. Ryhmärentoutus sopii erinomaisesti esimerkiksi osaksi hyvinvointipäivän ohjelmaa tai yksittäisenä tuntina monenlaiseen tilaisuuteen tai arkea piristämään.
Lisätietoja Virpi valmentaa -ryhmärentoutustunneista sekä yleisesti äänimaljoihin liittyen löydät sivulta: Äänimaljat
Virpi valmentaa 